妊娠中はどんなことに気をつければいい?

           産む場所はどこがいいの?

           赤ちゃんが泣きやまないけどどうしたらいい?

           母乳で育てるコツは?

           離乳食はいつから始めればいい?

           断乳はいつどんなふうに始めればいい?



           などなど妊娠・出産・子育てに不安や悩みはつきもの。

           不安や悩みをもっと気軽に相談できる場所があれば・・・

           そんな想いに応えたくてマタニティー相談を始めました。

           母乳育児をスムーズにしていくためのケアもしています。
           




          【営業時間】 月〜金(9:30〜14:00) 土(16:00〜18:00)
          【場所】 福岡県糸島市瑞梅寺(伊都菜彩より車で10分ほど)
               詳しい場所は予約時にお伝えいたします。
  
          【料金】 予約制 092-323-8671(9:30〜18:00受付)
          
          
           妊婦相談 1500円      育児相談 1500円
           母乳相談 1500円      母乳ケア 3500円
           断乳相談 1500円      断乳ケア 3000円(1回)
           ※断乳ケア希望の方は断乳開始前にスケジュールを
            相談して決めたいので事前の予約をお願いします
           
           沐浴指導 1000円(出張のみ)
           沐浴実施 1500円(出張のみ)

          
         〜相談、ケアの時間は30分程度が目安です〜

           ※初診料1000円
           ※出張料 上記プラス1000円に加え交通費(実費)頂きます
            出張エリアの目安は波多江から30分程度です
           ※体調不良などの理由で沐浴が出来ない方は格安料金で
            サポート致します
           ※詳しくはご相談ください


2017年04月27日

ヨガクラス第一回

今日はharuで初めてのヨガクラスでした。
新緑を眺めながら、とても良い雰囲気の中でヨガができてとても気持ちよかった〜
写真を撮り忘れたのがとても残念です。

インストラクターの真矢さんは3年くらいずーっとアメリカでヨガ講師をしていたので、
日本語でのリードは今回2回目で時々英語が出るのですが、それがまたよかったです。

定員8人と少人数制なので、リラックスしてクラスに臨めるような気がします。
次回は5月25日に開催します。ヨガ経験者の方も、初心者の方も大歓迎です!
また、5月31日からマタニティーヨガを始めます。
妊婦さんで興味のある方はご連絡ください。
詳細は後程アップします☆


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posted by haru at 21:39| ヨガクラス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月06日

生と性のお話 @みつばちおうちえん

先日、志摩にある「みつばちおうちえん」で〈生と性の話〉の講座をしてきました。
みつばちおうちえんは、ひかりあふれる気持ちのよいところでした。
家庭の延長のようなのどかな雰囲気で、「ここなら子どもたちは安心してすくすく育つだろうなあ」と
思いました。
男の子も女の子も、こどもも大人もみんな真剣にお話を聞いてくれて、うれしかったです。
参加いただいた皆様ありがとうございました。

茜や琵琶で染めた布ナプキンはとてもきれいで、使うのがもったいないほどでした。
自分の使うものを手作りすることはとてもいいですね☆
既製品のように完璧な仕上がりは望めないけれど、
自分好みの愛嬌のあるオンリーワンになることでしょう。

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posted by haru at 23:21| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月31日

ヨガクラスのご案内

前回に続いて今回もお知らせがあります。

4月からharuでヨガ教室を始めることになりました。

ART of YOGA @母乳育児相談haru

アーサナ(ポーズ)に加え呼吸法、瞑想を取り入れた充実のクラス
必要な筋力と柔軟性をつけながら体の調子を整え、
呼吸を深めながら内なる自分に意識を向けていきます。
初めての方、ヨガの理解を深めたいという経験者の方にもおすすめのクラスです。

◆4月27日(木)AM10:00−12:00(1時間30分ヨガクラス+お茶タイム)
◆場所:母乳育児相談haru  糸島市瑞梅寺(伊都菜彩より車で山手に10分ほど)
◆料金:2000円(マットレンタル別途300円) ※初回プレゼント企画として今回はお菓子・お茶付き
◆持ち物:ヨガマット、タオル、動きやすい服装
◆定員:8名 先着順(最少催行人数2名)

インストラクター:エミオラ真矢
-略歴-
京都生まれ京都育ち
同志社大学卒業
2012年 東京シャンティパット 紙やまさみ氏に師事
2012年 パリへ留学、本格的にヨガに取り組む
2013年 サンフランシスコへ移住、インテグラルヨガインスティチュートにてインストラクター養成プログラム200時間修了、その後同アシュラムにてハタヨガクラスを受け持つ。サンフランシスコ、ニューヨークにて
瞑想、キルタン、多数のワークショップの他、energy medicine ヨガ、アレクサンダーテクニックなど
ヨガにとどまらないボディワークを多角的に学ぶ。ヨガの真髄を深く学んだアメリカでの生活を終え、
2016年 出産を機に日本へ帰国、福岡県糸島市へ移住。

ヨガインストラクター資格
Integral Yoga Institute San Francisco Basic Yoga Teacher Training 200 修了
Integral Yoga Institute SF Raja Yoga Teacher Training 修了
Integral Yoga Institute SF Yin Yoga Teacher Training 修了
Jane Austin Prenatal Yoga Teacher Training 修了

真矢さんは小さなお子さんがいるので、真矢さんの子育てのペースを大切にして、まずは
月一ペースで開催していく予定です。様子を見ながら少しずつ回数を増やしていけたらと考えています。
マタニティヨガクラスも始めます。妊娠中で興味のある方もぜひご連絡ください☆

ご予約、お問い合わせは 092‐323-8671 (母乳育児相談haru 滝まで)
posted by haru at 09:27| ヨガクラス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月28日

布ナプキン ワークショップのお知らせ

桜の開花も始まり、すっかり春めいてきました。

今日はワークショップのご案内です。

志摩久家にあるみつばちおうちえんで布ナプキンのワークショップが行われます。
その中で、私が「生と性」についてのお話をさせていただくことになりました。

〜案内の詳細〜

『みつばち*布ナプの会』
芽吹きの春。少し大きなお子さんから大人まで一緒に学べる、布ナプワークショップのご案内です。

子どもにからだのことをどう伝えていいかわからない、布ナプって何かよく知らない、
からだや生理について悩みがある、もっと布ナプを使いこなしたい、などなど…
大切だからこそ悩みもそれぞれある、私たちのからだといのちのこと。

助産師さんや先輩ママから学びながら茜染め布ナプをつくれるワークショップです。
みんなでするから手仕事初めての方も大丈夫!
お話と手仕事の楽しい一日を過ごしませんか?

◆一日の流れ
まず助産師の滝さんのお話を聞きます。いのちや私たちのからだについて大人も子どもも一緒に。
女の子に大切に覚えていてほしいメッセージたっぷりのお話です。
そして自分の布ナプをちくちく縫いながら、参加者の皆さんで情報交換タイム。
使っている人の経験談や工夫を聞いたり、これから始めたい人の疑問をぶつけたり。
お昼休憩の後は、茜で布ナプを染めます。茜は古くから伝わる天然染料。
浄血作用もあると言われる、温かみのある色です。

◆スケジュール
4月3日月曜
9:45 開場
10:00 開始 お話(講師: 母乳育児相談 haru 滝さん)
11:00 ちくちくタイム
12:00 お昼休憩
13:00 染めタイム(講師: 松尾早苗さん)
14:30 終了予定

◆参加費
お一人2500円、親子申込みの場合お一人を2000円に割引
*参加費に含まれるもの…布ナプ一枚分の材料費・茜染めの染料代

◆持ち物

裁縫道具(針・はさみ)、昼食

◆定員
定員 20人

対象 小学生〜大人

*託児はありませんが、お庭や室内にお子さんが遊べるスペースに見守りスタッフがいます。
ただし、安全については保護者の責任においてお願いします。

◆申込み
@お名前Aご連絡先Bお子さんの場合は年齢C当日聞きたいこと をご明記の上
メールでお申し込みください。     → 38nagaya@gmail.com

◆会場
みつばちおうちえん
糸島市志摩久家648-3
090-6004-7038(おおまつ)


布ナプキン、私も使っています。
長男を布おむつで育てて、産後初めて生理が再開したとき、普通に紙ナプキンを使おうとして
あれ!?と、不自然さを感じました。子どもには、肌に優しいから、気持ちいいからなどの理由で
布を使っていたのに、自分は???と思い、それから布ナプキンを使い始めました。
布ナプキン、個人的にはおすすめです。

posted by haru at 20:11| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月08日

マドレボニータ

先月から4日間、講座に参加するためにお休みをいただきありがとうございました。

何の講座だったかというと・・・
b−epart主催の産後ボディケア【マドレボニータ】の講座に参加してきました。

福岡市で開業していた頃(5年ほど前に)知人に「とてもよかったからチラシを置かせてー」と
頼まれ、その存在を知ったマドレボニータ。

糸島でharuを開業してからも、「糸島で開催されたマドレボニータの講座を受けた」という方が多く
来院されていて「とてもよかった!」と皆さんおっしゃるので、産後、孤独に育児をしている方に
よいのでは?と思っていました。
人に勧めるならまずは自分が体験せねば!と思い参加してみることにしました。

参加した結果・・・
とても良かったです。私も第一子の時に出会えていれば、もっと楽しく子育てできたかも!と思います。
バランスボールを使った有酸素運動もとても気持ち良いのですが、そのあとにあるシェアリング
の時間がさらによく、「みんな同じようなことで悩んでいるんだな」と共感できたり、自分の想いを
吐き出すことで頭の中が整理できて、気持ちが落ち着いたりするのが良いなあと思いました。
参加者は14人くらいで、時間は2時間でしたがあっという間でした。全4回講座で、回を重ねるたびに
参加者の距離もぐっと近くなり、昔から友達だったかのように親近感がわきました。

問題がなければ、産後一か月検診後から参加できるそうですよ。
そして生後210日までの赤ちゃんは同伴で参加できます。
今回2人の赤ちゃんが一緒に参加していたのですが、心がふわっと癒されてしあわせでした。
赤ちゃんのいる空間っていいですよね〜
チラシもいただいていますので、興味のある方は声をかけてください☆



posted by haru at 00:11| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする